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青砥・松屋 狙いは、ソーセージエッグW定食ミニ牛皿ご飯小盛500円

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店員さ~ん、レシートのロール紙交換時期ですよ~

見たらわかるので言わんけど。

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20230916_055229_R 先客おっさん5人

先客おっさん5人。オレで6人目だね。みんなひとり客なので話し声もなく、ただ店内放送用の音声だけが流れる平穏な朝の店内。



ソーセージエッグW定食ミニ牛皿ご飯小盛
20230916_054713_R 未掲載

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いつものやつ。毎回小皿もミニ牛皿

最近でこそ松屋で牛めし食べるようになったけど、それは他に選択肢が乏しいから。牛丼と言うとすき家派なので他で好んでは食べない。それなのに何でミニ牛皿選択するのかは、タンパク質摂取が目的。

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今年一時期、値段の高騰で話題になった卵が2個、目玉焼きダブル。これもタンパク質

このうち1つを、

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そして、

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ここから、
※ピントがあまいね

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そしたら、

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黄身を割る。

ミニ牛皿はタンパク質が目的とか言いながら、この一連の流れもあるからブログ用の選択でもあるかw

20230916_055222_R 海苔で巻いて

焼き海苔で巻いてパクリ


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松屋 青砥店
東京都葛飾区青戸3-37-19
03-5650-5070
24時間営業
無休

今朝の体重64.2キロ、体脂肪率22.4%。
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コメント

ぽよん

海苔で巻いた玉子とろりんちょのご飯が超アピールしてます。
ああ、お腹空いちゃった。

metabolisan

Re: ぽよんさん
もう朝ごはん食べられましたかね。
非公開コメント

metabolisan

呑み、食べ大好き。休日は競馬とポケモンGO、街歩き。路麺、チャーシュー麺が多いけど実は糖質制限ダイエット中。最近鉄分高めに、乗り鉄、呑み鉄。録画したキョコロヒーとラヴィット見るのが最近の楽しみ。

当たり前だけど、記事は読み物として脚色してますので真に受けないでね(笑)

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