この日は在宅勤務、直前の週末が雨でウォーキングが出来なかったので平日の早朝にウォーキング。意外とこれはいい、てことで夏の間は在宅勤務の早朝ウォーキングが増えるかも。もっともいまは連日出勤だけど 涙

その途中、朝食を、



朝５時に開いてるのはここぐらい。あとは駅の反対側の吉野家。でも吉野家高いし。




カレーを食べようかと思っていたけど値段みてパス、だって、

創業ビーフカレーって490円もすんじゃん！





朝定食なら料理の数が増えて、創業ビーフカレーよりも安い。



ご飯少なめなので更に安い。たった４０円と言っても率にしたら８％ぐらい。年収８％も上がったら狂喜乱舞でしょ 笑



いつもの席に座って呼ばれるのを待つ。

それにしても松屋はセルフのお店が増えたのでワンオペも増えたね。今朝もワンオペ。ワンオペを見ると浜松の吉野家でワンオペで頑張ってた若いオニイサンを思い出す。彼、辞めてないかな。


ソーセージエッグW定食ミニ牛皿ライスミニ






これから暑くなるにつれて朝、お世話になる回数も増えるだろうやつ。




小鉢は不動のミニ牛皿。



前回失敗したので再チャレンジ。






リベンジ成功。

塩分の多さと野菜が少ないのは気になるけど、帰宅していつも朝飲んでるカゴメの野菜ジュース糖質オフと明治のおいしい牛乳飲めば多少はなんとかなるか。

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松屋 京成高砂店
東京都葛飾区高砂2-38-5
03-5612-0377
24時間営業
無休




今朝の体重６６．６キロ、体脂肪率２３．０％。

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