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青砥・中華料理龍門 中華料理屋の、豚肉の生姜焼き定食780円ご飯半分

4月初旬のこの日のランチは

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青砥駅近くの中華料理龍門
午前11時から営業してるので非常に助かる。人混みを避けるためにも営業時間は長くした方がいいと思うんだけど。もっとも人混みが悪いわけじゃないんだけどね。


なんて記事を書いてたら、6月になって、

20210601_110234_R まさかの龍門が工事。改装か廃業か貼紙がないので不明

工事車両が店頭に。客席にシートが貼られ工事をする男性が数人忙しそうに働いてた。改装なのか廃業なのか貼紙がないのでわからず。あれから見に行けてないのでどうなったんだろ😓


さて、この日に戻る、

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コロナ世で平均体重が2キロ増えたままで高止まり。一方、ストレスと活動量の減少で太る要素にはことかかない。そんな中、ラーメン+半チャーハンにも惹かれるけど、ダブル炭水化物はメンタルヘルス上の最低限にしないと。と、なると「2」かな...

悩ましい

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以前食べた「黒酢揚げ鶏炒め定食」の黒酢にも惹かれる。「油淋鶏定食」はちょっとちがったんだよな。、こんなんあるじゃん

それがこれ、
豚肉の生姜焼き定食ご飯半分
20210408_111142_R 未掲載 龍門

20210408_111145_R 豚肉の生姜焼き定食780円ご飯半分

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玉子スープに生野菜、ザーサイ。ご飯は半分で。

メインの豚肉の生姜焼きは

20210408_111152_R 豚肉と玉ねぎ、とろみのある生姜焼き、タレと言うより餡って感じ。キャベツと食べてもいい

ボリュームもしっかり。更にキャベツの千切りも山盛りなのでこれは嬉しい。安い定食屋にありがちなのが、ご飯と味噌汁とメインの肉だけ。野菜はせいぜいあってもお新香だけとか。これじゃあ野菜が摂れない。

ここはその点、生姜焼きにも玉ねぎたっぷり使われているので栄養バランス的にもよし。

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20210408_111257_R 豚肉はバラ肉

豚肉はバラ肉。豚肉と玉ねぎ、とろみのある生姜焼き、タレと言うより餡って感じ。キャベツと食べてもいい。日本の醤油じゃないのかな、いつもの生姜焼きより甘みとコクを感じる。


20210408_112524_R 冷コー

冷コー

20210408_112700_R.jpg

中華料理龍門
東京都葛飾区青戸1-10-2
03-5654-6390
11:00-翌0:30
夏季3日間、年末年始



20210408_114044_R.jpg

今朝の体重66.6キロ、体脂肪率23.5%。
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コメント

ナブー

コーヒーカップで出てくる冷コーもいいですね。

metabolisan

Re: ナブーさん
氷が入ってなかったらびっくりしますよ 笑

ノブ

豚バラとタマネギって相性がグンバツですね。
そうそう、コロナ禍体重対策に夕食後の散歩、季節的に気持ち良くてありですよ(^^ゞ

metabolisan

Re: ノブさん
出勤日や休日はそれほど運動不足にはなってないのですが、やはり在宅勤務の平日。お昼と夕方は歩くようにしてますが、やはり以前ほどには 涙

いち佐渡

此れは堪らない御姿ですね
生姜焼きの本道の様な気がします=生姜焼き大好きです♪

Aria

まだ藤が咲いている時期だったのですね♪
最近なんだか天候のせいか?気分がどうも憂鬱でして…
たまには外出ないとな。

浜雪

こんにちは。
私は4キロ増で高止まりで、夏前になんとかしたいのですがなかなか・・・(-_-;)

こんなに野菜を摂ることができる定食はすばらしいですね(^^) 野菜の量を見ると安心して(たっぷりの)生姜焼きを食べられます♪

いろは

このアイスコーヒー渋すぎる!!昭和じゃないですか~。

私は、在宅勤務で動かない⇒お腹減らない⇒食べない⇒痩せる の流れの方が怖いです。
ダルバートに大分助けられていますが、仕事が忙しくなると食欲がなくなるのは昔からで、それが効いて痩せ不健康になっています。

metabolisan

Re: いちさん
いろんな生姜焼きがあってもいいですよね 笑

metabolisan

Re: Ariaさん
あー、わかる。気持ちが晴れないんだよね。なんだか鬱々として。
今日も結局午前3時に起きちゃったし😓

metabolisan

Re: 浜雪さん
なかなか落ちないよね。最近、また増加傾向なんで焦ります😓

metabolisan

Re: いろはさん
それは羨ましい。仕事が忙しくなっても食欲がなくなることってないな。二日酔いでもカツカレーや元楽食べれるし 笑
非公開コメント

metabolisan

呑み、食べ大好き。休日は競馬とポケモンGO、街歩き。路麺、チャーシュー麺が多いけど実は糖質制限ダイエット中。最近鉄分高めに、乗り鉄、呑み鉄。録画したキョコロヒーとラヴィット見るのが最近の楽しみ。

当たり前だけど、記事は読み物として脚色してますので真に受けないでね(笑)

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